Cách để bảo vệ trẻ khỏi cận thị

Hạn chế việc cho trẻ chơi máy tính, xem tivi,.. Việc dỗ trẻ ăn bằng cách cho xem tivi hay máy tính là điều không nên bởi khi đó mắt trẻ vẫn còn rất yếu, nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng từ máy tính tivi sẽ khiến trẻ dễ bị cận

Những căn bệnh hay gặp vào mùa đông , những triệu chứng của các bệnh ung thư . Hay bạn đang tìm hiểu về các căn bệnh giới tính , bệnh trẻ em , bệnh văn phòng . Trang web chúng tôi chuyên tư vấn về các căn bệnh giới tính , phụ khoa ...

Bệnh cận thị ngày nay xuất hiện ngày càng nhiều và ở lứa tuổi ngày càng trẻ. Vậy làm thế nào để bảo vệ con bạn khỏi cận thị, hãy cùng tìm hiểu

Thế nào là cận thị?

Trước hết, ta phải tìm hiểu thế nào là cận thị. Cận thị là một tật khúc xạ của mắt, cận thị gây rối loạn chức năng của thị giác, do nhãn cầu bị dài ra, thay vì tia sáng hội tụ tại đúng giác mạc thì nó lại hội tụ ở trước võng giác mạc khiến người bị cận thị không thể nhìn thấy những vật ở xa mà chỉ có thể nhìn rõ những vật nằm gần mắt. Tuy cận thị không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng lại khiến người bị gặp khó khăn trong cuộc sống và sinh hoạt đặc biệt những người cận thị nặng khó có thể thoát ly khỏi chiếc kính và chỉ có thể trông chờ vào việc mở mắt khi đủ tuổi

Nguyên nhân gây nên cận thị

Cận thị có thể do rất nhiều nguyên nhân, dưới dây suckhoe65 xin đề cập vài nguyên nhân chủ yếu nhất, còn rất nhiều nguyên nhân khác nữa

Di truyền: Việc cha mẹ bị cận thị khả năng rất cao đẻ ra trẻ sẽ bị cận thị, việc này là do yếu tố di truyền cận thị từ cha mẹ sang con. Các cha mẹ bị cận nên đi khám định kì hơn nữa có biện pháp hạn chế cho trẻ để tránh việc trẻ đẻ ra bị cận thị nặng hơn
Trẻ sinh thiếu tháng: Việc sinh thiếu tháng cũng khiến trẻ có nguy cơ cao bị cận thị. Những trẻ sinh thiếu từ 2 tuần trở lên có nguy cơ cận thị cao khi bắt đầu bước vào tiểu học
Trẻ sinh nhẹ cân: Những trẻ sinh ra yếu, gầy, có cân nặng nhỏ hơn 2.5 kg nguy cơ bị cận thị cũng cao hơn các trẻ khác
Trẻ không ngủ đủ: Đối với trẻ em, giấc ngủ rất quan trọng trong việc phát triển của trẻ. Khi trẻ ở đang ở trong độ tưởi từ 7-14 tuổi, cha mẹ hãy lưu tâm đến giấc ngủ của trẻ nhiều hơn. Đảm bảo trẻ ngủ đủ 8 tiếng/ ngày và đi ngủ trước 10 giờ tối. Bởi giấc ngủ ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ còn ảnh hưởng đến mắt của trẻ nữa, nếu trẻ ngủ ít cũng dễ dẫn đến cận thị hơn
Trẻ học, đọc sách, xem tivi và máy tính quá nhiều: Khi trẻ học, đọc sách và xem tivi máy tính ở nơi yếu tố ánh sáng không đảm bảo sẽ dẫn đến việc cận thị của trẻ
Làm thế nào để tránh cận thị cho trẻ?

Bố mẹ hãy để ý đến dáng ngồi học của trẻ, đảm bảo trẻ ngồi học ở nơi có đầy đủ ánh sáng, bàn học tốt nhất nên để gần cửa sổ, nơi có ánh sáng mặt trời, không nên phụ thuộc quá nhiều vào ánh sáng trắng, hãy cố gắng rèn trẻ việc ngồi thẳng, mắt cách bàn học 30 cm
Hạn chế việc cho trẻ chơi máy tính, xem tivi,.. Việc dỗ trẻ ăn bằng cách cho xem tivi hay máy tính là điều không nên bởi khi đó mắt trẻ vẫn còn rất yếu, nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng từ máy tính tivi sẽ khiến trẻ dễ bị cận
Lập thực đơn dinh dưỡng cho trẻ với các món ăn bổ cho đôi mắt
Khi thấy trẻ có dấu hiệu bị cận, hãy cho trẻ đến gặp bác sĩ để có biện pháp phù hợp, nếu trẻ cận, hãy cho trẻ dùng đúng số kính của mình để tránh tình trạng trẻ phải nheo mắt khi nhìn
Nên cho trẻ đi kiểm tra mắt định kì, 6 tháng một lần để phát hiện ra các tật khúc xạ của trẻ
Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời của trường lớp, hoặc tổ chức các hoạt động ngoài chơi cho trẻ để mắt trẻ có thể thư giãn, nghỉ ngơi
Không để trẻ đọc, viết quá lâu, mỗi lần học chỉ nên cho trẻ ngồi 1 tiếng đồng hồ, sau đó hãy nhắc nhở trẻ đứng dậy, thư giãn mắt tầm 5-10 phút trước khi tiếp tục học để cho mắt thời gian nghỉ ngơi